Je vous propose en toute simplicité cette méditation guidée
Cet enregistrement spontané est pris lors d'un stage de bioénergie.
Cette méditation, reliée au corps, aux os, active un point énergétique puissant, le Canal Divin. Ce Canal, engrammé dans notre moelle épinière, rayonne le long de notre colonne vertébrale, il fait le lien entre le ciel et la terre, permettant à l’Âme, la Présence, la Divinité de spiritualiser la matière et de s’enraciner plus profondément dans notre corps physique. Oui, tout passe par le corps…
La technique simple :
Cette respiration se fait par le nez, la bouche légèrement ouverte, c’est une respiration ventrale. Une inspire courte, une expire courte, une inspire courte, une expire courte, etc... Avec un rythme soutenu adapté à soi. Si votre rythme est trop rapide, vous pouvez avoir un vertige, la position assise sera idéale pour commencer.
Avec toute ma gratitude, je vous souhaite une bonne méditation.
Stéphanie Dutruelle
Ess'aimer la vie